Celebrity

Berikut Rincian Tes Kebugaran Survivor – Apakah Anda Lulus?

Berikut Rincian Tes Kebugaran Survivor - Apakah Anda Lulus?


Dengan pengumuman itu Selamat Australia aplikasi sekarang terbuka, kami yakin Anda sedang berusaha keras untuk melamar.

Tahun ini, tim di Penyintas mencari pria dan wanita dari semua latar belakang dan lokasi di seluruh Australia, yang merupakan Warga Negara Australia atau Penduduk Tetap dan berusia di atas 18 tahun per 1 April.

Karena pandemi global, Penyintas akan terlihat sedikit berbeda, dengan pembuatan film yang berlangsung di Northwest Queensland di sebuah kota bernama Cloncurry, namun, mendapatkan pertunjukannya, akan sama saja.

“Dengan sejarahnya yang kaya dan lanskap epik yang mencakup tanah merah ikonik, formasi batuan yang menjulang tinggi, dan bendungan air tawar yang spektakuler, Cloncurry adalah tempat yang tepat untuk benar-benar mengubah segalanya,” Channel 10 mengungkapkan dalam sebuah pernyataan.

“Akan ada tantangan yang lebih besar dan seperangkat keterampilan berbeda yang akan kami uji akhir-akhir ini.”

Meskipun bugar secara mental dan mampu memainkan permainan strategis adalah hal yang diberikan, ada aspek fisik yang jelas, termasuk ujian, yang harus dilalui oleh semua kontestan.

Menurut Men’s Health, tes kebugaran digunakan untuk “mengukur kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan” dan dibuat beberapa tahun lalu oleh ilmuwan olahraga dan pelatih pribadi Sydney Damien Kelly dan mantan petugas medis angkatan darat yang menjadi GP dan presenter media, Dr Sam Hay.

“Itu adalah tes dasar yang dirancang untuk memeriksa hal-hal seperti kelemahan dan mobilitas tertentu,” kata Kelly saat wawancara.

“Yang diperlukan hanyalah memastikan bahwa kondisi fisik pelamar yang selamat berada pada tingkat yang disyaratkan untuk partisipasi mereka dalam pertunjukan – mereka tidak ada di sana untuk memecahkan rekor kecepatan atau ketahanan atau bench press.”

Outlet tersebut juga berbicara dengan Peter Newman, kepala Konten Tanpa Naskah di Endemol Shine Australia, yang mengatakan bahwa tes tersebut “adalah untuk memastikan mereka semua sehat secara fisik dan cukup bugar untuk mengambil bagian dalam tantangan dan keseluruhan fisik yang ada di dalamnya. pulau selama 55 hari ”.

Jadi, apa saja yang tercakup dan apakah Anda akan lulus?

The Survivor Fitness Test

1. Daya Tahan Berjalan / Berlari – Ini untuk menilai kesehatan pergelangan kaki, lutut, pinggul dan punggung bawah, dan memenuhi ketahanan fisik yang diharapkan dan melibatkan berjalan atau berlari 1600m dalam waktu kurang dari 20 menit.

2. Tes Push Up – Ini menilai kesehatan bahu, siku, dan inti Anda. Peserta harus menyelesaikan 10 lutut push-up, dengan bentuk yang benar hanya dalam satu menit.

3. Tes Jongkok – Tes ini menilai kesehatan lutut, pinggul, pergelangan kaki, inti dan mobilitas umum. Peserta harus bisa jongkok hingga kedalaman lipatan pinggul lebih rendah dari ketinggian lutut.

4. Tes Angkat Tertimbang – Tes ini menilai punggung bawah, bahu, kekuatan umum, dan mobilitas Anda. Untuk melewatinya, penyintas harus mampu mengangkat beban seberat 10kg jenis apapun dari tanah hingga bahu.

5. Carry Tertimbang (Farmers Walk) – Weighted carry digunakan untuk memeriksa kekuatan umum dan mobilitas seluruh tubuh. Untuk lulus, Anda harus dapat membawa beban seberat 10kg di lengan Anda dalam jarak 20m sekaligus.

6. Mobilitas Umum – Tes mobilitas keseluruhan ini memeriksa gerakan berat badan dasar yang sehat. Untuk mencentang ini dari daftar Anda, Anda harus berbaring di tanah tengkurap dan kemudian bangun tanpa bantuan.


Dipublikasikan oleh : Lagu Togel Situs Togel Online Terbaik di Indonesia.